다이어트를 준비하시나요? 이 포스팅은 별도의 운동 없이 요요 없는 살 빼는 방법에 대한 정보를 담고 있습니다. 그럼 이 정보로 건강한 다이어트를 하시길 바랍니다. 요요현상 요요현상 (국어사전, 오픈사전) 잘못된 다이어트 방법으로 생기는 부작용중 하나. 음식물 섭취를 극도로 자제하여 살을 뺏을 때 몸은 스스로를 보호하기 위해 대사량을 줄이며, 식욕은 증가되는 현상을 보이게 된다. 결과적으로 오히려 살이 더 찌는 결과를 초래하게 되는데, 이를 요요현상이라 칭한다. 다이어트 최고의 적 요요현상은 잘못된 다이어트 방법을 통해 체중을 감량하게 되면 오히려 다시 살이 더 찌게 되는 상황이 벌어지게 만드는 녀석입니다. 즉 무작정 굶기만 하는 다이어트 방법은 우리의 몸을 망가뜨릴 뿐 아니라 체중이 더 찌기 쉽게 만들어..