밥 없는 김밥을 아시나요? 이름이 김밥인데 밥이 없다니 조금 이상하긴 한데요. 김밥에 밥을 넣지 않고 다른 재료로 꽉 채워 저탄수화물 다이어트를 하는 키토김밥 만들기와 칼로리 가이드를 확인하세요. 키토김밥 저탄고지 다이어트 식단 중 하나인 키토김밥은 키토제닉의 '키토'와 '김밥'이 합쳐진 것입니다. 그럼 키토제닉에 대해 간단히 확인하세요. - 키토제닉- 저탄수화물 고지방 다이어트는 키토제닉 또는 LCHF 다이어트라 불리는데요. 국내에선 키토제닉으로 불립니다. 탄수화물에 함유되어 있는 당을 줄이고 지방이 많은 음식을 먹어, 체내 인슐린 저항성을 낮추는 것이 목표입니다. 하지만 단순하게 지방이 많은 음식만 섭취하는 것은 오히려 문제를 일으킬 수 있기 때문에 정확히 알고 시행하는 것이 좋습니다. 키토제닉 다이..