자존감에 대해서 확실하게 아시나요? 자존심, 자존감, 자만심 등등 비슷한 단어들이 많이 있지만 가장 중요한 것은 자존감입니다. 자존감은 우리가 살아감에 있어 본인의 매력과도 직결되는 것이기 때문에 삶에서 정말 중요한 요소입니다. 그럼 자존감 높이는 방법 Best를 확인하세요.
자존감
우리가 살아가는 세상은 혼자서 살아가는 것이 아닙니다. 주변에 환경에 따라 상황이 달라지기도 하며 다른 사람에 의해 자신의 인생이 달라지기도 합니다. 누구를 만나는지, 누구와 함께 하는지 등은 본인의 인생에서 큰 작용을 하는 것들입니다. 좋은 사람은 곁에 두려면 본인이 매력적이어야겠죠? 매력적인 사람이 되려면 어떻게 해야 할까요? 다양한 요소들이 있겠지만 가장 크게 작용하는 것이 바로 자존감입니다.
자존감 : 스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음 <국어사전>
국어사전의 의미와 실제 자존감은 거리가 조금 있습니다. 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음만으로는 다른 사람에게 자존감을 어필하기 힘들죠. 조금더 쉽게 이야기를 하자면 자신을 사랑하는 마음, 자신에게 아낌없이 투자하는 마음, 그로 인해 언제 어디서든 당당하고 내가 하고자 하는 행동을 할 수 있는 자세 등등이 자존감입니다.
간단하게 예를 들어보겠습니다. 지금 곰곰히 생각을 해보세요. 자신의 주변 사람들 중 인기가 많은 사람은 어떤 성향을 가지고 있는지를 말이죠. 대부분 자신감 있고 언제나 밝은 사람이 아닐까요? 즉, 자존감은 자신을 사랑하는 마음에서부터 시작해서 자신을 가꾸고 노력해 누구 앞에서든 당당하고 밝을 수 있는 것입니다.
자존감 높이는 방법 Best
1. 자신을 사랑하자
자신과 남을 비교하지마세요. 처음부터 완성형 인간일 필요도 없고 그럴 가능성도 없습니다. 자신을 사랑하는 방법부터 알아가는 것이 중요합니다. 그럼 자신을 어떻게 사랑하느냐? 가 궁금하시겠죠? 그 방법은 아주 간단합니다.
곰곰이 자신이 정말 하고 싶은 것들, 좋아하는 것들이 무엇인지 생각해보세요. 그리고 그것들을 행하세요. 내가 진정 원하고 좋아하는 것들을 하는 것이 자신을 사랑하는 첫 번째 방법입니다. 그렇게 자신이 진정 좋아하는 것들을 하면서 자신에게 투자를 하세요. 세상에 대가와 노력 없이 이루어지는 것은 없습니다.
2. 물질적인 투자는 기대 이상의 효과를 가져온다
자신에게 물질적인 투자를 아끼지 마세요. 설령 그게 먹는 것이라도 말이죠. 맛있는 것을 많이 먹고 즐기는 것도 충분히 대인관계에서 큰 매력이 될 수 있습니다. 세상에 자신에게 하는 투자는 무의미한 것은 없습니다.
외모를 최대한 가꾸세요. 현대를 살아감에 있어 정말 큰 무기는 외모입니다. 아무리 잘생기고 예뻐도 꾸미지 않는다면 원석일 수 밖에 없습니다. 그리고 호박도 예쁘게 치장하면 수박이 될 수 있습니다. 예쁘고 잘생긴 것도 좋지만 매력적인 외형을 가꾸는 것도 중요합니다. 어떻게든 방법이 있으니 외모를 최대한 가꾸도록 합시다. 그리고 운동은 필수입니다.
3. 준비없이 당당할 순 없다
몇 년을 준비한 아이돌 연습생도 데뷔 무데에서는 떨리고 긴장될 수밖에 없습니다. 밥 먹는 것보다 더 열심히 더 많이 연습을 했는데도 실전에서는 두렵고 긴장될 수밖에 없는 것이죠. 하지만 수없이 흘린 땀과 노력이 없었다면 그 자리에 설 수 있었을까요? 그 무대를 멋지게 장식할 수 있었을까요?
땀과 노력없이 얻을 수 있는 것은 없습니다. 자존감도 마찬가지입니다. 자신을 위해 수없이 흘린 땀과 노력이 있다면 언제 어디서든, 누구 앞에서든 당당할 수 있고 잘 해낼 수 있습니다.
4. 말이 쉽지 행동은 어렵다
자존감을 올리는 방법은 말이 쉽지 행동은 어렵습니다. 하지만 행동하지 않으면 세상은 변하지 않습니다. 자존감이 높아져 매력적인 사람이 되어 많은 사람들로부터 사랑을 받는다면 정말 즐겁겠죠? 그 즐거움을 위해서 노력을 하는데 그 노력이 재미가 없을 리가 있을까요? 좋은 상황 좋은 생각을 하면서 하는 노력은 즐거울 수밖에 없습니다. 연습, 노력을 즐겁게 하는 방법을 스스로 터득하세요.
5. 지금 너무 지쳐있다?
마지막으로 지금 대인관계에 너무 지쳐 자존감이 낮아진 사람은 심플하게 생각하려고 노력하세요. 사실 복잡하게 생각할 필요가 없습니다. 나를 제외한 다른 사람은 본인을 디테일하게 생각하지 않습니다. 그냥 친구 또는 지인 정도로만 생각하지 그리 크게 중요하게 생각하지 않죠. 만약 본인을 깊게 생각했다면 지금 당신이 힘들어할 때 도움을 주거나 위로를 해주려고 노력을 했겠죠?
대인관계는 심플하게 생각하면 할 수록 매력적인 사람이 됩니다. 친구 지인 등은 있어도 그뿐 없어도 그뿐이라 생각하세요. 잡는다고 잡히는 게 사람 마음도 아니며 관심이 없는데 노력한다고 관심이 생기는 것도 아닙니다. 대인관계에 대한 노력은 가족 그리고 나와 한 평생을 아끼며 살아갈 이성 한 명에게만 신경을 쓰면 됩니다. 나머지는 어차피 다 각자의 인생을 살아갈 사람들이니까요.
행복은 땀과 노력부터 시작됩니다.