반신욕과 족욕이 건강에 큰 도움이 된다는 사실이 알려지면서 사람들의 관심이 집중되고 있는데요. 우리 몸의 체온이 1도만 올라가도 면역력이 크게 상승하고, 1도만 떨어져도 면역력이 30%나 감소한다고 합니다. 그렇기 때문에 혈액순환을 도와 체온을 올릴 수 있는 반신욕은 건강에 큰 도움이 되는 것이죠. 그럼 반신욕 효과와 제대로 하는 방법에 대해서 확인하세요. 반신욕 방법 (제대로 하는 것이 중요) 반신욕을 하는 방법은 대부분 알고 있을 것입니다. 상반신을 제외한 하반신만 따뜻한 물에 담그고 땀을 빼는 것으로 알고 계실 듯한데요. 맞기는 한데 제대로 알고 하셔야 효과가 극대화됩니다. 아래에서 정확한 반신욕의 원리를 이해하고 제대로 하는 방법을 확인하세요. 반신욕은 따뜻한 공기와 물은 위로 향하고, 차가운 공..