누구나 살면서 한 번쯤은 겪어 보게 되는 장염은 누군가는 쉽게 지나가며 누군가는 아주 오랜 고질병처럼 달고 살기도 합니다. 장염은 장에 발생하는 염증성 질환입니다. 급성과 만성으로 구분이 되고 있습니다. 장염에 걸리면 물 설사, 심와부통, 방주위통, 구기, 구토, 복통, 소화흡수장애가 일어날 수 있습니다. 원인 물질에 따라 잠복기와 증상의 정도가 다르게 나타날 수 있습니다.
장염의 종류
- 급성장염 : 급성장염은 감염성과 비감염성으로 나누어집니다. 감염성은 각종 세균과 바이러스 등이 원인이 되며, 비감염성은 폭식과 식중독, 폭음 등이 원인이 됩니다. 급성 장염의 경우 하루 10회 이상의 설사가 유발되며 탈수증과 전신 쇠약 증세가 동반되기도 합니다. 급성장염은 설사, 복통, 소화흡수장애가 주요 증상입니다.
- 만성장염 : 만성장염은 염증성 변화를 나타내는 카타르성 단순성장염을 말하는데 일반적으로는 원인이 뚜렷하지 않고 비교적 장기간에 걸친 설사나 변통이 옵니다. 만성장염은 설사, 복통, 복부 팽만감이 주요 증상입니다.
장염에 좋은 행동들
- 장염에 걸린 다면 아무것도 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 장염에 걸리면 물만 먹어도 설사가 유발 되는 경우가 있기 때문에 최대한 위에 자극을 주지 않는 것이 상책이라고 합니다. 하지만 물도 마시지 않고 설사를 하면 탈수 증상이 생길 수 있기 때문에 이때 찬 물보다 따스한 물을 드시면 좋습니다.
- 장염 증상이 다 낫기 전까지 최대한 부드럽고 따뜻한 죽을 드시면 좋습니다. 장염으로 인해 위가 소화작용을 제대로 하지 못하기 때문에 소화가 잘되며 따뜻한 죽은 도움이 됩니다.
- 장에 좋은 음식인 매실, 양배추등을 먹으면 좋습니다. 매실은 염증을 해독시켜주고 소화가 잘될 수 있도록 소화액을 분비해주며, 양배추는 장궤양에 도움을 주며 장점막 재생에 도움을 줍니다.
- 따뜻한 꿀물을 타서 드시면 좋습니다. 꿀은 염증 해독효과도 있고 영양분이 풍부해 장염으로 인해 쇠약해진 몸을 다스리는데 좋습니다.
- 장염에 걸린다면 최대한 식사를 자제하고 위에 부담이 없는 음식과 좋은 음식을 먹는 것이 좋으며, 병원에 방문해서 염증 수치를 낮게 하는 주사를 맞거나 약을 드시는 것이 가장 좋을 듯합니다.
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