회화나무 열매 효능 가루 먹는법 그리고 부작용, 권장량에 대한 포스팅입니다. 회화나무는 우리나라 5대 거목(은행나무, 느티나무, 팽나무, 왕버들나무 회화나무) 중 하나입니다. 원산지는 중국이지만 아주 예전에 한국에 도입되어 국내에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 회화나무는 꽃이 7~8월에 새로 자라는 가지 끝에 노란빛의 꽃이 피고 그 꽃에는 꿀이 많아 꿀벌들이 많이 모여 그 꿀은 영양이 높은 편이라고 합니다. 열매는 10월 경에 맺게 되는데 다육질이며 수분을 많이 함유하고 있습니다. 회화나무는 꽃과 열매 포함 모든 부위를 다 사용하며 여러 질병에 효과적이라고 하는데 그 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 개선 회화나무의 꽃은 노란색의 루틴 성분과 천연 식물성 에스트로겐인 이소플라본 성분이 많이 함유되..
마카 마카 효능 영양성분 부작용 먹는법 연구결과 총 정리 한 포스팅입니다. 마카는 페루 안데스산맥에서 자라는 식물로 페루의 산삼이라 불리고 있습니다. 배추과 두해살이 풀로 약용으로 사용하기도 하며 옛날 페루의 왕족과 전사들이 보양식으로 챙겨 먹었다고 합니다. 마카에는 많은 영양 성분이 풍부하게 함유되어 있어 건강 식품으로 주목 받고 있습니다. 마카는 뿌리 부분에 영양 성분이 많이 함유되어 있으며, 다양한 연구 결과에 따르면 남성 건강에 효과가 좋다고 합니다. 특히 성 기능과 관련된 연구들이 많이 진행되었고 효능이 있다는 결과가 나오고 있습니다. 그 외에도 많은 효능이 있으니 함께 알아보도록 합시다. 마카 영양성분 100g 기준 : 탄수화물 60~75g, 단백질 10~14g, 식이섬유 8.5g 지방 2.2..
저분자 콜라겐 저분자 콜라겐 효능 부작용 및 콜라겐 흡수에 대한 정보를 담고 있는 포스팅입니다. 최근 콜라겐을 함유한 음료나 젤리 또는 정제 등의 식품이 많이 유통되고 있습니다. 이 제품들은 콜라겐을 함유하고 있어 피부 건강에 좋고 혈관 건강과 관절에 도움을 준다고 이야기하고 있습니다. 하지만 콜라겐을 구강섭취 하여도 흡수가 안된다는 이야기도 나오고 있죠. 그래서 저분자 콜라겐이 이슈가 되고 있습니다. 저분자 콜라겐이란 흡수되기 쉽게 분자를 쪼개놓은 것으로, 주로 어류의 비늘과 껍질에서 콜라겐을 추출한것입니다. 동물성 콜라겐은 우리 인체가 제대로 흡수할 수 없지만 저분자 어류 콜라겐은 84%를 흡수할 수 있다고는 하는데 아직 그게 확실한가에 대한 연구 결과는 없다고 합니다. 저분자 콜라겐에 대한 지속적인..
흑당버블티가 요즘 정말 인기가 좋죠? 달달하고 부드러운 그 맛이 일품이니까 말이죠. 대만 여행을 가면 한 번쯤 꼭 먹게 되는 흑당버블티는 단 것을 좋아하지 않는 사람도 버블을 씹는 맛 때문에 좋아한다고 해요. 저도 무더운 대만의 날씨에 지쳐있을 때 먹었던 흑당버블티 한잔이 아직도 기억에 선하네요. 그럼 흑당버블티 만들기, 타피오카펄 삶기 방법을 알아보도록 하겠습니다. 흑당버블티 흑당버블티를 만들려면 타피오카펄이 필요해요. 타피오카펄은 버블티에 들어가는 동글동글하고 쫄깃한 식재료에요. 타피오카펄은 시중에 1kg 단위로 판매를 하는데 1kg을 삶으면 약 25잔 정도의 흑당버블티를 만들어 먹을 수 있어요. 타피오카펄 : 카사바 녹말인 타피오카로 만든 동글동글하고 쫄깃한 식재료. 동남아 섬 지역에서 유래가 되었..
곤달비를 아시나요? 우리에겐 너무 생소한 그 이름 곤달비는 깊은 산지에서 자라는 봄 나물입니다. 특유의 향을 가지고 있으며 곰취와 비슷하게 생긴, 아는 사람들에겐 정말 사랑받고 있는 나물이죠. 그럼 곤달비 효능, 파는곳, 요리 등에 대한 모든 것을 알아보도록 하겠습니다. 곤달비 주로 전라남도와, 일본, 중국 등에 분포되어 있으며, 깊은 산의 습지에 서식하고 있습니다. 곤달비는 보통 생채소로 쌈을 싸먹을 때 먹거나 나물로 무쳐 먹습니다. 열량이 낮고 칼슘이 풍부하며 각종 무기질과 비타민이 함유되어 있습니다. 예로부터 폐를 튼튼하게 하고 가래를 삭혀주어 기침과 천식 및 감기의 치료제로 이용해 왔다고 합니다. 니아신 60mg, 나트륨 54mg, 단백질 3.1g, 당질 5.2g, 베타카로틴 3,640ug 비타민..
관절염에 좋다고 하는 보스웰리아를 이시나요? 최근 각종 매스컴에서 그 효능에 대한 소개를 많이 하면서 유명세를 타고 있는 보스웰리아는 아프리카와 인도 고산지대의 척박한 기후에서 서식하는 생명력이 아주 강한 나무의 추출물이라고 합니다. 끈질긴 생명력에서 나오는 성분들을 추출한 관절염에 좋은 보스웰리아 효능, 성분, 부작용 등에 대한 모든 것을 알아볼까요? 보스웰리아 성분 보스웰리아는 우리나라 말로는 유향이라고 불립니다. 예로 부터 관절염에 효능이 있어 사용되어왔고, 동의보감에 무릎의 염증과 통증을 다스리는데 사용을 했다고 적혀 있습니다. 또한 인도 전통 의학에서도 사용되어 왔다고 합니다. 보스웰리아에는 보스웰릭산, 테르페이노드, 인플라신, 테르펜 성분 등이 다량 함유되어 있습니다. 보스웰릭산 : 체내 염증..
올림픽 정식 종목으로 채택된 비보잉 그로인해 사람들의 관심도 높아져 JTBC에서 한국 비보이들이 출연해 경연을 펼치는 "쇼다운" 프로그램을 기획했다. 시청율은 그리 높진 않지만 화제성은 엠넷에서 방송한 스우파에 뒤쳐지지 않는다. 스우파에 출연했던 댄서들도 충분히 월클이지만 쇼다운에 출연하는 비보이들은 월클 오브 월클이기에 고정적인 비보잉 팬부터 신규 유입되는 팬들도 집중해서 재밌게 볼 수 있는 것 같다. 국내에서는 비보잉 문화가 큰 관심이 없었기 때문에 월클 비보이들이 다른 직업을 가지며 춤을 춰야 했고 최근에서야 조금이나마 관심을 받기 시작해서 쇼다운이라는 프로그램이 비보이들과 비보잉을 사랑하는 팬들에게 단비같은 고마움을 주는 것 같다. 이번 기세를 몰아 차세대 비보이들도 육성될 수 있을 만큼의 비보잉..
나의아저씨로 유명한 박해영 작가님의 드라마 나의해방일지는 "견딜 수 없이 촌스런 삼남매의 견딜 수 없이 사랑스러운 행복소생기" 라는 소개와 함께 시작되었다. 근데... 누가 견딜 수 없이 촌스럽다는 말이지?... 이민기가 연기하는 염창희가? 김지원이 연기하는 염미정이? 이엘이 연기하는 염기정이? 이 셋 모두 보는 사람이 견딜 수 없을 정도로 세련됐으면 됐지 촌스럽진 않다. 다들 직장도 번듯하고 잘 살고 있으니까... 그래서 이들이 시청자들에게 전달하려고 하는 감성은 쉽게 공감되지 않는다. 손석구가 연기하는 구씨 또한 내면의 아픔이 쉽게 공감되지 않았다. 그래도 이 드라마 끌려도 너무 끌린다. 손석구가 연기하는 구씨의 인생을 포기한듯한 무미건조하고 차가운 연기도... 이민기가 연기하는 염창희의 깐죽스러움에..
할리우드에서 가장 높은 몸값을 자랑하는 액션 배우 드웨인 존슨 WWE의 가장 전성기였던 시절을 이끈 프로 레슬러 더 락입니다. 프로레슬러 시절에도 정말 호감 가는 멋진 남자였는데 지금은 할리우드에서 가장 높은 몸값을 자랑하는 액션 배우로 자리 매김 하였죠. 어린 시절 미식축구 선수 생활을 하다 좋은 성적을 거두지 못하고 프로 레슬러로 전향해 당대 최고의 슈퍼스타로 군림했었다가 할리우드 영화 미이라 2에 스콜피온 킹 역으로 출연하게 하면서 스콜피온 킹을 다른 콘텐츠에서 보지는 못했지만 스콜피온 킹이 실존했다면 정말 저렇게 생겼을 것 같다 정도의 싱크로율을 보여주면서 영화배우로서 첫발을 내딛게 됩니다. 그 뒤 미이라 2의 외전 편 격인 스콜피온 킹에 주연을 맡으면서 제대로 영화배우의 길을 걷기 시작했습니다...
클린트 이스트우드 출생 : 1930년 5월 31일 / 미국 직업 : 배우, 영화감독, 영화제작자, 정치인, 작곡가, 음악가 1960년대를 주름잡았던 훤칠하고 카리스마 넘치는 카우보이의 대명사에서 지금의 할리우드 영화계 거장 감독으로 인정받고 있는 클린트 이스트우드입니다. 1955년 영화 해저 괴물의 복수에 단역으로 출연해 영확에 입문했고 세르지오 레오네 감독의 서부 영화 3부작에 출연하면서 명실공히 시대의 아이콘으로 등극하게 됩니다. 저도 가끔 TV에서 세르지오 레오네 감독의 서부 영화가 하면 어김없이 보곤 하는데 언제 봐도 클린트 이스트우드의 마초적인 카리스마는 압권이네요. 전 영화 그랜 토리노를 보면서 영화가 주는 감동도 감동이었지만 클린트 이스트우드 할아버지를 더 이상 스크린에서 못 볼지도 모른다는..
본인이 패션에 관심 없을 경우 수많은 의류 브랜드가 있음에도 막상 옷을 사야 할 땐 어떤 브랜드를 사야할지 생각이 잘 나지 않고 무엇을 사야 할지 막막한 경우가 많습니다. 그래서 준비했습니다. 남자 옷 브랜드 추천 순위 Best 24를 확인하세요. 가격부터 컨셉 그리고 장단잠까지 설명되어 있습니다. ※ 무난하고 베이직한 브랜드 위주로 소개하고 있습니다. 1 의류 브랜드 분류 1. 중저가 브랜드 : 에잇세컨즈, 스파오, 탑텐, STCO, 테이트, 유니클로, H&M, 자라, 지오다노, 앤듀, 마인드브릿지, 앤듀, UGIZ, 폴햄, 엠폴햄, 써스데이 아일랜드, GAP, GU 등 2. 중고가 브랜드 : 빈폴, 헤지스, 폴로, 시리즈, 티아이포맨, 지오지아, 커스텀멜로우 등 3. 고가 브랜드 : 명품 브랜드 또는..
1300억 쉽게 상상이 가시나요? 아무리 써도 써도 줄지 않을 것 같은 천문학적인 금액인데요. 자신의 꿈 이야기를 책으로 쓰기 시작해 1300억 이라는 엄청난 금액을 번 여성이 있습니다. 그럼 꿈속의 이야기를 집필해 1300억을 번 여성의 이야기를 알아볼까요? 1 Stephenie Meyer Stephenie Meyer라고 하면 누군지 잘 모르시겠지만 "Twilight"이라고 하면 많은 분들이 아실텐데요. Stephenie Meyer는 영화 트와일라잇 시리즈를 집필하고 관련 영화 시리즈를 제작한 여성입니다. 트와일라잇 책과 영화로 인해 순자산 1억 2천만 달러를 벌어 들였는데요. 한화로 약 1억 3000억 이상의 금액입니다. 그녀는 1973년 12월 24일에 태어났고, 유타주의 Bingham Young ..